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郑州北大附小

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郑州北大附小

2019年04月12日 14:46

 

    说到这一点,很多过来人也感触颇深。武汉大学的夏凌捷说:“每天晚上睡觉时,会不会因为自己今天没有完成预期的目标而责备自己?每天早上醒来时,会不会因为不想面对现实而烦躁难耐?每天走进教室,看到倒计时牌上的天数又减了一天,会不会因此心里一阵紧张?如果是这样,就给自己一个心理暗示:没关系,只要努力了,就一定是最棒的!每天晚上,告诉自己今天完成了什么,而不是未完成什么;每天早上,告诉自己今天的自己是一生里最幸运和美丽的;每天走进教室,告诉自己离‘摆脱’高考的时间又缩短了……用乐观和自信面对高考,远比悲观懊恼、故步自封来得轻松洒脱。至少,在不远的将来,你可以自豪地说:‘高考,我曾经享受过。’”

    四、学习方式多元化

    可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法:第一步,当出现某种消极情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步,养成科学的学习方法。如交替学习,不要在长时间内专注于某一科;劳逸结合,在课间适当的休息,放松自己。第三步,尽快着手已定的复习计划,按计划学习,直到完成。此外可以试用一下“根特集中注意训练法”。根特是德国著名的哲学家,在读书前或考虑问题时,透过窗户凝视远方的屋顶上的风向标箭头,对学习和解决问题有很大的帮助。学生在读书前或思考问题时,可以借鉴这种方法,选择固定的一点,一边凝视一边思索,无形之中注意力就会集中成一点,长期坚持下去定会收到效果。

    语言是教师的基本功,良好的愈是一个优秀语文教师必备的条件之一。每个教师的语言风格各异,有的委婉动听,如涓涓细流滋润学生的心田,有的铿锵有力,如洪钟般只好学生的心灵,有的则幽默诙谐,闪烁着智慧的灵光。但不论怎样,只要能使学生听得真切自然,都能让学生获得智慧的火花,都能使学生得到美 的享受,展开美的想象。

    以“二一之徒”自勉

    (三)加大阅读量,为写作提供有利保障

    例如:以“容纳生命为话题”

    从小培养说自己的话

    还记得,埋藏在心底那最初的梦想。

    二、教师心理疲累现象的产生

  长辈和老师经常举例训导我们要发奋学习,理由非常充分,无可辩驳,古今中外的先进典型不胜枚举,比较经典的有领袖马克思、毛泽东;科学家爱迪生、牛顿;古人映雪偷光、悬梁刺股,现代有鸿儒巨贾孜孜不倦等故事。日常生活中的就更多了,亲戚、同事、邻居先进事迹随口一箩筐。听者越听越惭愧、自责,我怎么这样无用,等待我的只有失败。

    相信自己,未来一定会有一片属于自己的天空!

    李清照《醉花阴》

    1980年,中国著名的油画家罗中立画了一幅题为《父亲》的美术作品,被称为是一曲中国劳动农民的颂歌,画面以黄土高原为背景,正面是一位老年农民的头像,脸上布满了犹如黄土高原沟壑纵横一般的皱纹,整个画面呈土黄色。作者以真实的现实生活和朴素的艺术语言,赞美了中国劳动人民任劳任怨、艰苦朴素、不求索取、只求奉献的优秀品质。在展览会上,无数观众伫立画前,感动得双泪长流,震撼了无数观众的心灵,被认为是最美的艺术作品。

    除了阅读方法外,读书应当是一件精细而持续的事情。与填鸭般在假日里一天 读十本书相比,培养细水长流的读书习惯无疑更为重要。读书的目的不在快、不在多,而在于从书中汲取营养,在于通过整个阅读过程修养一颗宁静而富有感知力的 心灵。我从在小学学会选择正确的书开始,阅读的动作在十年里从来没有一天间断过,我读名着、读国学经典、读诗歌、读历史、读哲学文学的理论、读时事。如果 没有纸质书就用电脑、手机,每天短则二十分钟,长则十余个小时。在高考前的那个学期,为了保持语文学科的感觉,每天我至少要抽出一个小时来读书,教室后面 的窗台堆满了我带到学校的各类书籍,有时候抽出一本会造成大规模的坍塌,尼采压在泉镜花上,紫式部淹没在赫胥黎、刘勰和纪伯伦里。

  考试是学习的重要组成部分,通过考试可以检验学生学习的效果和知识的掌握程度。每个学生都希望在考场上发挥出自己的最佳水平,以取得优异成绩,可是总有些学生不得不接受一个残酷的现实,即考试成绩与自己的努力不成正比、考试的结果与自己的愿望有很大差距,由此便带来自信心丧失、自薄心受挫、精神苦闷、厌倦学习及自暴自弃等一系列问题。之所以会出现这种情况,其原因是多方面的,而考试时学生心里焦虑则是一个重要的因素。

    中考前一夜,你要做什么呢?别再看书了,快收拾一下你的行装吧——找个稍大的、结实的、透明的塑料袋,把自己的准考证、学生证、文具等考试必备品都放入其中,仔细检查核对完毕后,放在书桌显眼处。

    要实现这个目标,首先,要解决如何让想象与生活相联系的问题。通过引导学生观察生活,发现生活中的问题,以此展开个性化的大胆想象,发展想象能力,实现想象与生活联系。接着,引导学生具体有序地写出想发明的物品的样子和用途,进行个性化的表达,并学会抓特点的写作方法,提高言语表达能力,达到作文与做人的融合。

    第二课:节俭的力量

    与其努力地思考却越思考越乱,倒不如利用这个时间让自己的身心放松下来。

    “第三:以‘本’为本,紧抓核心。很多同学在最后复习阶段放弃了课本,认为书上的东西太简单,转而投入到无边无际的复习资料的海洋中。这样做是名副其实的舍‘本’逐末。我们用的课本是紧紧围绕着国家的教学大纲编写而成的,里面都是些基础和中等的题目,高考试卷中有百分之八十也都是基础和中等题。古语有云:‘授之以鱼,不如授之以渔。’课本上的很多例题正是‘授之以渔’的,纵览历年高考,有的题目其实就是课本例题的‘翻版’。因此,在最后冲刺阶段,我们只有回归课本,掌握解题的基本方法,并将其运用自如,触类旁通,打好坚实的基础,才能建好我们的知识大厦。”

    穿越过茫茫黑夜的梦想,才是最美好的梦想。

  小叶,高二的学生。以前活泼开朗,但自从进入初三后,有几位男同学说她长得丑,经常一起嘲笑她。这样使原本单纯可爱的她开始注意相貌,发现自己的确长得不漂亮,而且,慢慢的越看越觉得自己长得丑。渐渐的,她发觉很多同学对自己都好像有一种讨厌的眼神,似乎都不想与她交往。等她升入高中后,觉得同学们对她好像有点疏远,没人愿意与她交朋友。她认为是因为她长得丑,所以没有人缘,别人不喜欢。

    唐太宗大历初年,王季友在豫章郡幕府任职。诗人杜甫与王季友有交,怜悯他博学多才却仕途失意,又遭妻子背离而去的不幸,作《可叹》一诗抒慨,首四句道:“天上浮云似白衣,斯须改变如苍狗。古往今来共一时,人生万事无不有。”诗以天上浮云翻覆苍黄的变化,比喻人生荣枯沉浮无常。“白云苍狗”,后用以比喻世事瞬息万变。宋代词人张元干有“白衣苍狗变浮云,千古浮名一聚尘”句。典见《杜工部集》

    读书的人生活不一定富裕,但他可能是精神富翁。精神上的愉悦常常比物质来得重要。

    一、考试焦虑的界定

    2、导过程,重参与。语文综合性学习的教学目标一般不指向某种知识或能力的达成度,而是提出一些学习的活动及其要求,主要指向过程。因此,在综合性学习教学中,教师要引导学生全程参与学习活动,注意积累活动中每个环节的开展与自己的感受,有什么收获、提高和发展。学习掌握初步的科学研究的过程。关注过程,还应该关注学生对学习活动的参与及参与程度。培养学生强烈的参与意识和合作意识,激发学生人人主动积极地投身其中,善于与他人合作,就有了综合性学习的保证。教学中要注意关注学生对活动是否都参与,是否积极认真地参与,活动过程中还有些什么样的成果和表现。

    乐观的思考。虽然严密的思考是一项非常重要的技能,对未来生活的前景充满乐观也同样重要。当然,事情有时候会很糟糕,但是它们会好起来的。积极地去寻找解决问题的方案而不是抱怨,最重要的是,要让他们学会相信自己的能力,不要抱有任何消极的念头。

    处于花季的少男少女们,还不成熟的果实不要去摘它,即使表面甘甜可里面却是酸涩的。幼嫩的心,不要将它伤害。在果实未成熟之前,不要急着说出天长地久的承诺。

    很多父母常常忽略了自己的教育职责。由于社会普遍关注的焦点是学校教育,父母更多的考虑也是学校教育,忽视了他们自己才是真正的教育基础,才是决定孩子命运的关键。俗话说:三岁看老。儿童对世界的最初认识源于父母,家庭教育的影响对人刻骨铭心。对教育职责的漠视,教育理念的偏颇自然导致家庭教育易出错。

    每个人身上都有很多惰性、也有很多看似难以克服的不足。这个时候,就像两军对垒一样,士气强则胜算大,想象并用自己的肢体语言等,去不断暗示自己具有超强的气势,就会产生一种攻无不克、战无不胜的感觉,自己身上那些“难以克服”也就不攻自破了。

    竞争,是高三同学中无法避免的一个现象。有的同学看到其他人进步迅速,会感到一种潜在的威胁,害怕失败;看到平时不如自己的同学超过了自己,更是愤愤不平,心里总感到堵得慌。

    (7)有将科学服务于人类的意识,有理想,有抱负,热爱祖国,有振兴中华的使命感与责任感。

    20)、智慧是生命的泉源,愿望是生命的动力,行动是生命的展现。

    134、身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。

   如何培养孩子成长,是一个亘古永恒的话题。孩子能健康成长,获得成功是每个父母的愿望。要怎样做,才能使我们的愿望成为现实?这里,我想谈谈我的想法和做法。

    (2)自我松弛法。在心理上,焦虑与肌肉紧张相关。如果使自己的肌肉得以放松,也会使精神放松,焦虑则会减轻。简单的自我松弛方法有这样几个,大家不妨随着我的指令一起试一试。一是做几次慢速的深呼吸,注意腹部的起伏,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收缩。同时想象所有的紧张随着气流离开了肌体。二是深度放松肌肉,坐在座位上,尽量舒展身体,排除杂念,然后按照顺序从头部开始放松——双肩放松——两臂放松——腰部放松——腹部放松——两腿放松——这样反复几次。三是冥想松弛法。静静地坐着,回忆过去一件愉快或成功的事情,或者曾经欣赏过的美丽景色,想得越具体生动、越形象越好。

    1、平等。每个孩子都是鲜活的个体,虽然年龄小,个头矮,可他们有思想,有头脑,我们成年人不妨蹲下来和他们对话。心理学家马斯洛把人的需要分为五个层次,其中第四个层次是尊重需要,包括受人尊重与自我尊重两方面,前者希求别人的重视,后者希求个人有价值。所以,作为老师、家长,应尊重每个孩子的人格,尊重他们的生命。每个孩子都是一道亮丽的风景,他可能在某个方面不如别人,但在另一方面却胜人一筹。如果孩子在学习上已经尽了力,流了汗,我们做家长的就不必太苛求。

  《杜鹃枝上杜鹃啼》是周瘦鹃先生于60年代初写的一篇小品文。它融说明、议论、抒情为一体,颇为别致。作者凭着散淡的心,轻灵的笔,对中国古代文学作品中经常出现的“哀鸟”

    1995年获北京市首届“金菊花”奖。

    要求:请在题目旁边用关键词写下你重读的感受

    从前,有两只老鼠,它们是好朋友。一只老鼠居住在乡村,另一只住在城里。很多年以后,乡下老鼠碰到城里老鼠,它说:“你一定要来我乡下的家看看。”于是,城里老鼠就去了。乡下老鼠领着它到了一块田地上它自己的家里。它把所有最精美食物都找出来给城里老鼠。城里老鼠说:“这东西不好吃,你的家也不好,你为什么住在田野的地洞里呢?你应该搬到城里去住,你能住上用石头造的漂亮房子,还会吃上美味佳肴,你应该到我城里的家看看。”

    [事例展示]

    6. 片段组合法。

    《台阶》之感人,不仅在于他塑造出的人物形象真实感人,更在于它含蓄而深刻地提出了如何改变中国农民的生存现状的现实问题。善良的德行、坚韧的毅力、执著的精神、吃苦耐劳的品质——中国农民们拥有着这些被誉为人类的最高贵的精神,但是除此之外,他们一无所有。但是,当这些最高贵的精神依旧换不来一个人基本的尊严和幸福的时候,那首先反思的就应该是我们的社会了。

    班主任在班级管理工作中要做到放心,首先要学生对班主任这个人放心,进而对班主任的工作态度与能力放心,甚而对班主任能把这班级不断带上新台阶这一工作目标放心。这需要该班主任往届的业绩以及由业绩作佐证的来自往届学生和家长的好评,有“好评”彰显出的人格魅力、教育教学水平积淀生成的名望(年轻班主任常常被质疑与挑剔缘于此)。当然更主要的还是学生眼前班主任的一言一行留下的第一印象:包括第一节课堂教学,第一节班会课,第一次班务处理。高中生了,已经初步具备辨别判断能力,一旦心悦诚服接受你,就会把信任票投给你(成人也如此,这是符合人性的)!如果班主任也认为每个孩子都是可爱的,都有闪光点,更多的孩子是优秀的,并且毫不掩饰对学生的关爱,对班级的关心,对教育的热爱,对工作敬业。这样班主任的形象就初步树立了。班主任表现出对学生放心,学生就会以双倍的自觉与信任来回报班主任。维系的纽带是真诚与爱心。我常常怀想古今师生佳话,反复揣摩《论语》“侍坐”篇蕴含的孔夫子的教育思想,一句“盍各言尔志?”弟子们侃侃而谈,情态靡不毕现。师生之间真情厚意在文化教育的长河中奔涌,一直流淌到如今。

    还记得高一的那身戎装吗?那天,就在这里,在同样的操场上,700多名战士吹响了人生的另一个号角,开始了人生的另一个旅程--选择了远方,开始了三年的风雨兼程......

    中学生责任心可分为国家责任心、社会责任心、学校责任心、家庭责任心和自我责任心五个部分。其中自我责任心是基础和根本。一个对自身都不负责的学生,要谈对家庭、对社会、对国家负责,那简直是天方夜谭。当然,我们所讲的自我责任心是指一个人在遵守道德、法律法规的前提下,对自己的生存和发展抱以积极主动、认真负责的态度。它不包括那种损人利己、损公肥私的极端自我负责的“自私心理”。“穷者独善其身,达者兼济天下”,其实,只有先“善其身”才能“济天下”。

    五、睡眠减压法充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。

    这主要是从我们人类感受的这个角度说的。比如说,当我们害怕紧张的时候,我们的心跳就会加快;当我们郁闷沮丧的时候,我们就会觉得心里堵得慌,憋得非常难受;当我们高兴的时候,就会觉得心情舒畅……也就是说,我们大脑活动的最终结果一般都是反映在我们的心理感受上,所以我们还是称心理。

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