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2019年05月13日 02:09

 

    

    心理问题指导之六:摆脱苦闷自卑心理

    师:你们懂股票吗?在股市上,别人都不要的垃圾股,有时会成为黄金股。

    YES!温度适宜

    我曾倚马千言,可给你写信,笔有如千斤。下个月你就十四岁了,我从不知道十四岁也是人生的一个台阶。我和你妈妈都是十五岁参军的。你爷爷是十六岁参军的,因为日本人来烧杀抢掠。你外公也是十六岁闹红的,因为穷。学校是课堂,人生也是课堂。你在教室中学习,我们在生活中学习。世上没有相同的树叶,也没有相同的人生之旅。在这年龄上,有人当了宰相,如甘罗;有人苦闷求索,如潘晓;有人牺牲了,如刘胡兰;有人进了劳教所,如少年犯。

    1.稳定而愉快的情绪: 愉快能使你对事物的印象深刻,提高记忆力。

    “聪明的教师总是跟在学生后面;愚昧的教师总是堵在学生的前面。”确实如此,教师在教学过程中,对于学生中出现的非正常心理状况,应该引起足够的警觉,将一切不良后果都扼杀在萌芽状态之中。我在教学过程中,就遇到过类似的情形。在我所任教的班级中,有一个学生因为家庭贫困,穿的破破烂烂,学习成绩也不好。不过这个学生有个优点,他的集体荣誉感很强,班级里有什么活动,最累的活都由他自愿承包,毫无怨言。但有一段时间,我发现他的情绪很低沉,天天耷拉着脑袋,对谁都爱理不理的,有时还在课堂上捣乱。我对这一反常情况很纳闷,通过了解,清楚了缘由。原来班级里有个大款的儿子瞧不起他,且当众羞辱他,说他“没用,学习差,熊包”等,使得原本脆弱的他更自卑了,从此一蹶不振,想破罐子破摔,甚至想找那个同学报复。了解到这个情况后,我找他谈心,从谈话中得知,他非常想好好学习,无奈底子太薄,心有余而力不足。家庭困难、学习差,再加上同学笑话看不起他,便自暴自弃,进而想辍学。于是我耐心地开导他,告诉他“千金难买少时贫”,只要努力,肯定能学习好。我利用业余时间辅导他的各科文化课,同时成立了一个帮教小组。通过自身及同学的帮助,这个同学进步很大,期末考试居全班中游水平。第二年的中考,如愿考上了师范。如果我不及时发现苗头,了解情况,积极解决,相信这个同学的人生又会是另一番模样。

    (16)想把脚搁在桌子上或椅子上歇歇;

    (1)单侧体操法

    2. 彼此期待不同。

    6.增强自信心。

    家庭教育必须与学校教育形成一股合力。家园同步开展赏识教育,能使教育效果事半功倍。现实生活中,我们常常发现,家长们聚在一起,总爱把彼此的孩子进行比较,并会因自己的孩子在某些方面不如别人家的孩子,觉得自己“不会教孩子“而感到愧疚。

    3、好习惯都是养出来的。

    阅读一定要指导。教师可尽可能给学生多开列书单,让学生通过多读书(包括电子刊物)广泛涉猎,拓宽视野,丰富知识;通过读好书,引导学生深刻思考,培养健康情趣和积极的人生态度,培养严谨、专注、求实的学习品质和科学精神。读哪些书?读中外文学名著,培养文学修养和审美能力。读历史著作,以史为鉴,明辨是非。读科学著作和名人传记,增长探求自然奥秘的本领,触摸科学伟人和文化名人的脉搏。读时尚杂志,参与社会发展,感受文明气息。读中学生报刊,倾听名师教诲。读不完的好书,是人生的一道道美餐,自己品尝可以,但有老师的点拨,更能品出书中真昧。有着宁静阅读和深刻思考的人生,本身就是美丽浪漫的人生。

    或悲壮,或慷慨,或忠贞,古代伟人的品格光照日月,如晨钟暮鼓,催我猛醒,促我奋发。

    当学生们“头低着,耳朵竖着”开始于这个神秘而更有吸引力的话题时,我们还可以推荐、指导学生课外阅读经典爱情名作,在对作品的了解中体会,在有所感中有所悟。所产生的对内心真正的震撼,远不是这群少男少女书包中的言情小册子所能达到的!

    首先,与初中课程相比,高中具有以下几个特点:1、理论性增强。初中不少知识仅要求作初步的了解,只进行静态性研究,强调直观形象,而高中则要作本质、动态、定量的研究,抽象性和概括性增强。2、知识量增大。各学科不仅难度增大,知识内容的“量”、单位时间内接受的信息量急剧增加。3、综合性增加。高中学习中,要解决任何一门学科的问题,都不是单纯地直接运用一种知识一种技能所能完成的,它需要运用多种知识,在阅读、写作(表达)、思维、计算和实验等方面的能力都比初中的要求提高。4、系统性增强。高中课程要求经某些基础理论为纲,把基本概念、基本原理、基本方法联结起来,构成一个比较完整的知识体系。其次,学习的形式也由教师的教会变为教学,学生的学会变为会学,学生的角色由被动转为主动,更强调课前的习、课内的思考、课后的复习、巩固。而刚刚升入高中的新生们并没有意识到这些变化,仍沿用学习初中课程的方法来学习高中课程,因而常常感到摸不着门道,上课时,似乎是已经听懂了,可一做起作业来,又觉得不怎么清楚,题型一变就不知该从何下手。学习上显得很被动,因而担忧、恐慌、焦虑。有的同学甚至是盲目的采取疲劳战术,通过减少文体活动,占用课间休息,甚至是吃饭、睡觉的时间来延长学习时间,增加学习强度,可尽管很努力、很刻苦,由于学不得其法,成绩却往往不如人意,于是自信心大大受挫,更感到迷茫、困惑,进而怀疑自己的能力水平,产生强烈的自卑感。有的同学由于身心过度的疲劳焦虑,大脑得不到适当的休息调节,甚至会出现头晕、耳鸣、记忆减退、失眠等神经衰弱症状。由于高一的基础没有打牢,又将直接影响到高中今后二年的学习,造成恶性循环。这一现象对升入重点高中的新生显得更为突出,这与他们太过顺利的成长经历有很大关系。能进入重点高中的学生,成绩一向都很优异,在原来的学校、班级成绩一直名列前矛,出类拔萃,是同学们羡慕的对象,父母的骄傲,倍受老师的关注、宠爱,理想抱负都比较远大,他们一直也都非常的自信。由于受到的挫折少,因而心理的抗挫能力比一般的人更弱。进入高中特别是重点高中后,不论是家长还是老师,对他们的未来更是充满了美好的期望,这种期望本身就给他们造成了很重的心理压力,再加上在重点高中,每一位同学都是原来所在中学的尖子,可说是“高手云集,强手如林”,学习上的竞争异常激烈。谁都希望自已能出类拔萃,名列前矛,而正如平常所说的希望越大,失望也越大,面对这种过高的期望与自身的学习现状形成的反差,他们内心受到的冲击,精神受到的打击,心理所承受的压力都比一般的人更重。对于以上这些问题,教师、家长不仅要给予足够的理解,而且要及时的帮助他们进行调整。否则会严重的影响他们的身心健康,影响整个高中阶段的学习生活。

   能正确认识自己,悦纳自己,正确理解身心关系,保持身体健康,心情愉快,家庭和睦。能确立人生目标,注重自我实现,最大限度地发挥自己的潜力,注意追求过程重于结果,不为一时的失败而一蹶不振。生活中还要学会知足常乐、助人为乐、自得其乐,学会宽容、感动,学会奉献、追求。

   29. 每天提前15分钟上班,推迟30分钟下班.   

    因为,当您对别人“宽大”之时,即是对您自己宽

    同学们,冲刺高考的号角已经吹响,明天你们就将走上考场。不必忧伤,不必彷徨,理一理焦灼的思绪,沉着而又勇敢地迎接这一次挑战!有人说“高考就是战场”,其实,高考更是展现自我的舞台。风从湖面走过,留下粼粼的波纹;岁月从森林走过,留下串串年轮。同学们,当我们从时代的舞台走过,该留下什么呢?我们应当迈出坚定的步伐,在人生的道路上尽情舞蹈,放声歌唱,旋转出属于自己的最美的篇章!

   日前,上海市教科院一份《城市中小学生危机干预研究》显示,中小学生的心理危机主要分为学业危机、青春期危机、家庭危机以及道德价值危机,在被研究的43个案例中,包括恋爱受挫、体象烦恼、发育恐惧在内的青春期危机约32.6%,占第一位;包括恐学、严重厌学在内的学业危机则紧随其后,约占21%。而这些危机事件中又以自杀性危机事件为主,共37件,占86%,其中想死念头20件,想死计划5件,自杀未遂(割腕、跳楼、开煤气、服安眠药、跳河)12件。

  啸宇:你好!

    这只是大致的情况,男生与女生进行比较,生理上女生已基本成熟,男生相对可能会慢些。如果是农村中学,营养水平较低的话,也可能差距较大。

    (五)转变思维方式:意识―――观念―――思维方式―――习惯―――能力―――素养。

    与人沟通时,如果总是用受害者的角度看待,就会落入受害人的陷阱,而可能失去真正面对问题的机会。而若能以幽默的方式表达自己的观点,可以在释放自己之余,也增进了沟通效能。因为,幽默是一种能量,他增加彼此的亲密度,有笑声就没有战争。同时,幽默也是成熟人的自信表现呢!

    “启发激疑”应该作为教学过程中始终贯彻的重要指导思想。“启发”与“激疑”是不可分的。启发的目的在于激疑,使学生的思维处于积极而紧张的状态。古人说:“学贵有疑,小疑则小进。疑者,觉悟之机也。不仅要博学之,而且要慎思之”。学源于思,思源于疑。疑是点燃思维探索的导火线。善教者要善于巧妙设计“问题的引入”,用新鲜有趣的构思,激起学生思维的浪花,燃起学生求知欲望,使其欲罢不能,非探求个水落石出不可。比如:凡是成绩优秀的学生,往往在教学内容上喜欢对教师讲难度大,“过瘾”的东西;在进度上,喜欢跳跃式,不喜欢渐进式;对待课外作业喜欢做难题,不喜欢做模仿题、套公式的题;质疑时,喜欢教师指点迷津,介绍参考书,而不喜欢直接得到现成的答案。这样,学生通过自己动手动脑,就会学得深、记得牢。

    我们在倾听时,不但要明了孩子说话的表面意思,更要探索、了解孩子说话背后所传出的讯息,从而作出必要的正确地反映。比如本段开头那位女孩对母亲说的话,家长要想一想,孩子把这件事告诉你,是不是她自己也有这方面的念头或困惑,想通过这件是从母亲那儿得到某种答案或启示。而那位母亲的回应,无疑是告诉孩子“你的判断力不足以判断这件事的对错,你不应该有这样的想法”。这样的沟通效果是非常不理想的,其结果是孩子开始对母亲产生反感,以致今后有什么事也不会与母亲沟通。如果这位母亲不要对这件事表示得大惊小怪,而是仔细倾听孩子的想法,并耐心地正确引导,效果会更好。

  高一使用新教材后,感觉时间特别的紧,写作文的时间少之又少,半学期都没有写作文,期中考试前,用一节课的时间给学生布置了作文,让他们课堂上构思,课下写。

    还有,请你不要找她谈话,也不要将这事告诉我的家人。谢谢!

    1931年反“围剿”:万木霜天红烂漫,天兵怒气冲霄汉。

    2、觉得自己资质差,对老师讲的容易忘却,而且少练、少读、少问,当然对于学好英语的同学既羡慕又惧怕,久而久之,便形成了现在这样的现状,学得不伦不类的。

    五、强化阅读的理念

    一   

    复读生的心理调试

    刚开始,王永庆曾背着米挨家挨户去推销,一天下来,人不仅累得够呛,效果也不太好。谁会去买一个小商贩上门推销的米呢?可怎样才能打开销路呢?王永庆决定从每一粒米上打开突破口。那时候的台湾,农民还处在手工作业状态,由于稻谷收割与加工的技术落后,很多小石子之类的杂物很容易掺杂在米里。人们在做饭之前,都要淘好几次米,很不方便。但大家都已见怪不怪,习以为常。

    我们踌躇满志来到侨中希望展现自我风采。而侨中人才济济以前出色的你不再拔尖,你头上冠军的光环也暗下来。但不要妄自菲薄,心灰意冷。不少同学已明白了“天外有天”的道理。在小学也许你们是佼佼者,是学校的花朵,老师的宠儿,在一片关爱赞扬中学习,但不要因为过去的成绩好而沾沾自喜,固步自封。也许你们现在表现一般,入学成绩比别人低,但不要就此盲目的断定自己不行而甘居下游。过去证明不了现在和将来。新的竞争刚刚开始。过高或过低的自我评价都会困住前进的脚步,新的起跑线上需要我们重新定位打造自己。

    出院后,侯晶晶忍受着腿部痉挛,背部酸痛,大小便不能自理的种种痛苦,开始有步骤地自学初中、高中的课程。那时候当地不少人靠在鸡蛋上画彩挣钱,邻居悄悄劝她的父母:“让孩子学点手艺吧,还可以为家里挣些钱,读书对她来说有多大用处?”侯晶晶的父母回答:“孩子喜欢学习就让她学,知识对她来说是最重要的。”

    1.年轻人犯错误,上帝都可以原谅,何况是一个普通的老师。但请你记住:上帝能够原谅的事,社会不一定会原谅;老师能够原谅的事,老板不一定会原谅。你将生活在现实而复杂的社会,而不是大学和天堂。

    (老师走进教室。发现黑板擦得不干净)

    高三学子还应该学会调节自己的睡眠。如果夜间睡得少,睡眠质量不高,可以通过午睡来调节。午睡的时间不宜太长,一般应在10分钟到半小时之间。不要小瞧这一点工夫,中午睡10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠,它能让你在下午保持充沛的精力。另外,应注意一些“细节”,如睡觉的时候向右侧卧,保证睡衣宽松而柔软,被子不要盖得过厚等。睡觉时千万不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度不断升高,大脑会供氧不足,长时间吸进污浊的空气,不仅睡眠质量不高,还对大脑损伤极大。

    而17岁中学生,恰恰又不能释然,他就那么较真,就那么一点点事情就非要钻牛角尖,这就是这个年龄的特点。青年期的孩子,特别是十六七岁的还有一个特点,心理是动荡的、冲动的。他会为失去一段友谊一个人一句话,泪流满面,彻夜不眠。在这个年龄,你可能把它看得“天大”,走过这个年龄你会觉得它很小,长大以后,就强大了,不会关注这个伤害了。

    王永庆送米,并非送到顾客家门口了事,还要将米倒进米缸里。如果米缸里还有陈米,他就将旧米倒出来,把米缸擦干净,再把新米倒进去,然后将旧米放回上层,这样,陈米就不至于因存放过久而变质。王永庆这一精细的服务令顾客深受感动,赢得了很多的顾客。

    特别提醒:如果你应征的公司十分坚持人员的素质,或者面谈者有意在面试一开始时先给你来个下马威、试试你的临场反应,则他可能会在你一坐定后就说:“Tell me about yourself。”不用怀疑,请立刻转换成英语来回答问题。

    党的十六大工作报告中指出:我们的教育就是要培养“一大批专门拔尖创新人才,数以千万计的专门人才和数以亿计的高素质劳动者”,以此来推算你的孩子在全校、全市、全区、全国所处的位置,给他定位,孩子和你就都会不再痛苦与烦恼了。人一辈子最痛苦的事不是没有升了管,发了财,而是没有找准自己的位置。

    舒心:舒展心绪,舒养身心在离高考仅有两个多月的时间里,考生要做到舒心,即舒展心绪、舒养身心。郑教授举例道,考生打开试卷看到第一题不会做时,会宽慰自己放一放,再试第二题,但结果又不会做。这时他听到隔壁同学笔头“唰唰”作响或翻页声时,心情就会越来越紧张,严重时还会出现大脑一片空白的现象。为了避免这种情况的发生,考生可提前掌握自我暗示的方法,因为良性的暗示在考场上经常具有戏剧般的功效。比如考生可以在心中默念“人家翻页,说明第一张题目都不会做,而自己做前面题目得分都比他们高”、“这一题我不会做,别人就更不会做”。这样的自我暗示能够有效地舒缓考生心绪,排除他们因焦虑而造成的各种不良症状。

    师: “你们的父母知道吗?”

    高考第一天:保持体力食谱设计原则:提高功效,调节到最佳状态,保证足够的营养。

    天使说:“我在每个的心中播撒爱的种子,将会收获乐观、正直、自信、聪慧的果子。”假若我们职中的教师都成了天使,那么,我们的学生将会带给我们无比的欣慰。

    宜说给宾客长面子的话

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