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2019年05月13日 02:11

 

   16. 每天坚持一次运动.   

    女儿胃口还是不太好,但额头闪闪发光,“你的额头油光明亮,真棒!”女儿摸了一下,并没理解我的用意。一边早餐,女儿一边看着体育新闻。

    如果能让孩子一生与好书为伴,那他的灵魂就不会空虚,他的头脑就不会愚笨。课外阅读是少年儿童人格形成的半壁江山,授之以鱼,不如授之以渔,与孩子们在一起学习,会使枯燥的学习充满了乐趣、充满了生机。家长的行动,将影响孩子的一生。

    雯雯是一个成绩不错相貌出众家境殷实的女生,自打上高中以来她常常感到苦恼。以前她对收到男孩子写的信无动于衷,但最近她实在无法强迫自己不去理它了:信是一个高年级男孩写的。雯雯曾经和他同台演出过学校的文艺节目。在男孩执著的追求下,雯雯答应了他的要求:做男孩的女朋友。

    从前的点点滴滴依然会涌起,在我来不及难过的心里。

    笔试7月30日,面试8月18日。笔试很顺利,考完我就辞去了所有工作。8月14日下午,练了3个小时的琴,有些累了,于是决定休息一会儿。意外的是,一向睡得很沉的我,竟然被热醒了!我明明记得开了冷气的呀!开灯,没反应;开电视,也没反应。停电了?我拉开窗帘,简单梳洗了一下,准备出门去看个究竟。w

    自我锻炼的实质是什么呢?专家们认为,自我锻炼是由两个连贯的阶段组成的。

    因此,当你情绪低落时,完全可以发发牢骚。但必须注意遵守几项规则。

    我们中国的家长和孩子都很悲哀,我们都有——个共同的理想一—上大学,但真到了该上大学的那一天,我们才发现, 我们却不知道该上什么大学,更不用是该学什么专业了,当然,我这里说的并不是目不识丁者,而是有一定文化素养的人。

    (1)要加强修养,通事泰然处之。要清醒认识到,生命总是有旺盛走向衰老,直至消失,这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观豁达的个性,平静的接受生理上出现的种种变化,并建立调整自己生活和工作节奏。主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上,那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理困扰的。

    41、正因为没有翅膀,我们才飞翔;正因为没有声音,我们才歌唱;正因为没有希望,我们才创造。

    我常常想起这样一首歌:“你也许不留意,你也许不相信,有多少人羡慕你,羡慕你年轻……说错了没关系,做错了对不起……”学生还小啊,我们不能总是在他们要求独立的时候认为他们小,在他们偶尔犯错误的时候却又认为他们是该为自己的错误负责的“大人”啊。让我们的学生去自由的生长着,发展着,创造着,给他们一个空间:允许他们犯错,然后走向完美。让我们每个人都铭记陶行知先生的话,在实践中去尊重学生,让每个学生都活出“人”的尊严,“人”的价值,扬眉吐气,抬起头来走路。

    七十,后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误。所以不要后悔。

    网友“紫色的夜”是睢县一所高中的女生,不久前她与记者进行了一次长聊,她告诉我她曾经走到过自杀的边缘。一个长得很漂亮的女孩子,家庭条件很好,而且学习成绩也不错,周围都是羡慕的目光。她为什么会想到自杀呢?

    亚旗扛了三个月鸡蛋,最后一个月,他在报纸上看到一家报社招网络技术人员,觉得这个很适合。我帮他策划,“你得亲自上门,先打入进去,哪怕一个月只给300元,你学历低,但对企业的忠诚度高啊。”

    坚强:毅力与意志历久弥坚

   改变粗心大意的习惯,努力培养严谨细致、一丝不苟的学习习惯。

    随着社会的飞速发展,社会对教师的素质提出了更高的要求,教师在工作之余,还要不断学习、不断进修;要改革教学模式,实行创新教育;要减轻学生负担又抓好教学质量,要搞好同事间的相互竞争和协作;教师聘任制的实施,所有这些都会增加教师的紧张感和焦虑感。

     一、感官记忆重在集中注意将记忆解释为讯息处理也好,或将之解释为吸收知识也好,无论如何,必得先经过注意,然后才能在消极方面不致"视而不见"与"听而不闻",在积极方面又能将所要记忆的讯息或学习的材料,经由感官(视觉、听觉、嗅觉等)收录,并以之作为有待继续处理的讯息。这像新书进入图书馆之前必须经过采购与登录的手续一样;再好的书籍,如未经官员采购与等录,自然不能入库上架,供人阅览。采购新书要经过选择,选择是否适当,系于曾否注意;登录需要准确无误,当然也要靠注意。在第二节里,我们曾列举熟悉度、新奇性、重要性三个引起注意的条件。这三个条件是指,在众多刺激的情境中,个人之所以选择其中之一去注意的原因。假如我们将此等条件用于读教科书,熟悉与重要两个条件也许部分符合,但却未必感到新奇。因此,在身为学生不得不读教科书的心态之下,如何勉强自己集中注意?对此一问题,以下两点建议是具有使用价值的。减少分心刺激 注意具有选择性,环境中刺激愈多,选择就愈难;在"目不暇给’的情境之下,是很难集中注意的。因此,集中注意的方法之一,是排除或减少外在干扰性刺激,以免引起分心。实际进行时,可从以下三方面入手:(1)改变读书环境,使自己与外在干扰性刺激隔离;到图书馆去,选择安静角落的位子读书,即可达此目的。(2)使读书活动简单化,除书本及必要的文具外,不携带足以分心的东西(如小说、化妆品等)。(3)如在家中自修读书,务使房间保持单纯安静;桌面上少摆陈设,使自己的心思所及,除书本之外,涉及不到其他东西。很多年轻人读书时喜欢讲究请调(如边听音乐边读书),殊不知"请调"蹦实施人分心的干扰性刺激。使目的单纯化在读书或做事之前,求专心,专心就是心无旁顾的专注于正在进行中的一件事。即使同事有数件事要你做,要想把事情做好,也只能在一段时间之内做好一件事。人没有三头六臂,同一时间数事并进,难免顾此失彼。晚间课后作业如有数种,宜按时间与作业分量,予以顺序的分配;分配决定之后,即按分配在一段时间内只集中注意于完成一件事。如此,目的单纯,心路专一,正如赶路一样,能收单位时间内走得最远距离的时效。如果做到东想西想,表面忙碌,最后时间精力耗光,仍然没有成绩。

    谈话结束,她抬起头,感激地说:“谢谢你,老师,我觉得我知道了该怎么做。”

    初中学生升入高中后,有相当一部分主要是沉溺于眼前的兴奋状态,对下一阶段的学习任务思考不多。学生最初走进学校后又对校园充满一种新鲜、好奇、喜悦感。此时,我们作为教育工作者,应抓住学生兴奋的时机,指导学生深入了解学校情况,不仅要了解外部建筑设施,更要了解内部精神风貌;不仅要了解现状,更要了解历史。例如让学生了解历年的升学情况,了解哪些同学通过勤奋努力学习,成绩稳步上升,最后考上了理想的大学,鼓励他们勤奋好学。还如让学生了解学校的各种规章制度,让学生明确,成材要有严明的纪律做保证,要有一个良好的班风、学风做保障。学生对学校的情况有了了解,再与学生交流:面对现在的状况,我们怎么办?为此让学生明确我们高中阶段的任务、目标,重点引导让学生讨论进入高一我们怎样创建一个优秀班集体。自己为班级能做些什么事?之后,班主任与学生一起商量确定我们班级的整体奋斗目标、班风、学风等内容。

    阿峰(回避我的眼神):“没有!他们说的时候我在想别的事,反正说什么我也没听清,

    同时,中学生对生活事件的处理多感情用事,缺乏理性思考,容易做出幼稚和冲动的事情。因此,处在青春期心理发育阶段的学生,在遇到一些感情困惑和概念冲突时,容易因经历单纯而受伤害,因考虑问题疏于周密而易走极端,由此表现出一些过激的情绪反应是可以理解的,还构不成心理障碍。此时,老师或家长只要心平气和,用平等、尊重、关爱的姿态与孩子沟通,孩子的心扉一定会向你敞开。另外,老师或家长应经常对孩子进行挫折教育,培养孩子克服困难的毅力和勇气,而不要动不动就认为孩子有心理障碍。

    5、 真诚靠平日奠基。

    (七)老师眼中的学生

    ①.外界干扰:当人们进行思维活动时,突然遇到新异或强烈的刺激,会使原来的思维活动受到抑制。如考场的严肃气氛、监考人员冷峻的表情或生硬的态度,父母的叮咛:"你进这所学校不容易, 化了很大的代价,这可是人生的关键一博,事关你个人的前途..."这些都会给考生带来巨大的心理压 力,一旦遇到小小的麻烦,情绪越加紧张,促成怯场。

    与感激相近,是孩子对家长的可怜。我们的父母无奈之际会向孩子诉说自己的不易。其实,这是我们把自己作为可怜的形象展示给孩子。我们可怜,我们可怜,我们一遍遍地诉说。但时间长了,便像《祝福》中的祥林嫂,人们开始还有同情的眼泪,但最后即使最具同情心的老太太也都厌烦的躲开了。我们可怜的父母们不正像祥林嫂一样在显示自己可怜的形象?

    三、从单恋的幻影中走出来

    让每一个生命都经历他应当经受的苦难,让每一个灵魂都在不断残缺中变得完美吧。呵护,优势其实是一种善意的摧残。

    8、不能因为沉默而沉没,只能因为沉没而沉默。

    3、重智轻德;

    仔细分析,我们可以了解父母的心态:

  大公司是做人,小公司是做事……职员能否得到提升,很大程度不在于是否努力,而在于老板对你的赏识程度……公司的事情和秘密永远比你想象的还要复杂和深奥……在适当的时候装糊涂不但是必要的,而且是睿智的……就把你的同事当成一群你可以叫得出名字的陌生人好了……

    高三的你:放下包袱,快乐高三

    第一种学生,他们基础好,头脑聪明,又知道学习。这样的学生老师喜欢,家长放心,自己对待前途也是充满了必胜的信心。这样的学生考学是没有什么问题的,别人这样想,自己也这样认为。时间久了,这样的学生就会慢慢发生心理的微妙的变化,容易产生满足感,造成眼高手低,从而忽视了对基础知识和基本技能的掌握,而把主要的精力放在了对高难度的题目的攻歼上。其实,在高考的题目中,中低档的题目要占到3/4左右,比较难的题目仅仅是占到了1/4,有些平时水平比较高的学生,他们往往在中低档的题目上失去分数,高难度的题目要是再抓不住分数,那么,所得的分数就会很少。还有平时分数好的学生,不一定基本功好,比如书写问题,平时自己的老师因为偏爱,可能会忽略这些问题,一到高考,有些学生的这些缺点就会使自己吃个哑巴亏。因此,我建议这些学生平时一定要练好基本功,做好基本题,还要做好打硬仗,打大仗的思想准备,切莫大意失荆州,断送了大好前途。目标定位要高远一点是正确的,但一定要脚踏实地,从基础做起。

    你的家境也许很殷实,也许很富有,也许很高贵,但也许很艰难,也许很贫穷,也许很低微。但你们父母的心思是一样的,那就是非常渴望你能进入一所理想的大学深造,提高你的文化,提升你的品位,增加你的素养,增强你的能力,美好你的未来,改变你的家境,荣耀你的家乡,甚至于增辉祖国,使你比他们更优秀,使你比他们更卓越。 而这一切,都需要你切实地处理好师生朋友同学的关系,需要你踏实地完成每年每科每月每天每次的学业,需要你诚实地走好高中三年这一千多个日日夜夜。

    其次,调整自己的生理、心理兴奋点。高考复习阶段,相当多的人会挑灯夜读,而在考前的几天里,应尽量按照高考考试的节奏来安排休息和睡眠,每天都应于晚上12点钟以前睡觉,保证7-8个小时的睡眠时间,但切记不要贪睡。

    4、赞扬孩子要看场合,在别人面前多赞扬少批评

    生活中有一种现象,那就是我们依据自己的动机来评判自己,却依据他人的行为评判他人。如果我们做了什么不被别人接受的事情时,通常会为自己找借口。譬如,你说你父母没上大学是“不努力”,而你自己考试成绩不好,有可能考不上大学,却是因为“现在学习有多难”!你用双重的标准来对待父母和自己,不觉得有失公允吗?

  十三、非统招:养卑照样处优

    选择一个合适的场所

    “难道我拼命用功换来的只是这个成绩吗?”小莫的内心被泪水淹没了!

    于是父子俩在凛冽的寒风中,享受着雪花融化在脸上的快乐。他们的身后,是两串伸向远方的脚印……

    以上是各种调节疲劳的方法,可以根据环境,选择最为适合自己的方法,以达到学习事半功倍的效果。四、调解不良情绪的方法

    案例评析:

    亚旗扛了三个月鸡蛋,最后一个月,他在报纸上看到一家报社招网络技术人员,觉得这个很适合。我帮他策划,“你得亲自上门,先打入进去,哪怕一个月只给300元,你学历低,但对企业的忠诚度高啊。”

    日本大企业家小池曾说过:做人做生意都一样,第一要诀就是诚实。诚实就像树木的根,如果没有根,那么树木也就没有生命了。

    班级:高三某班

    网友“紫色的夜”是睢县一所高中的女生,不久前她与记者进行了一次长聊,她告诉我她曾经走到过自杀的边缘。一个长得很漂亮的女孩子,家庭条件很好,而且学习成绩也不错,周围都是羡慕的目光。她为什么会想到自杀呢?

    只有初恋般的热情和宗教般的意志,人才能成就某种事业。

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